Tak tu máme článok na TT! :)
Najprv som chcela prispieť básničkou, no potom som si to rozmyslela. Dúfam, že si z tohto článku niečo odnesiete. Je písaný mojou skúsenosťou. :)
___________________________________________________________________
Ak počúvate v hlave hlasy, nemusí to znamenať že ste sa zbláznili. :D Nie, pod slovným spojením hlasy v hlave môžete chápať rôzne. Niekedy to býva hlas v hlave, ktorý vám hovorí, čo máte urobiť. Alebo niečo ako intuícia, či šiesty zmysel. Môže to byť čokoľvek.
Ja som sa však stretla s hlasmi v hlave, ktoré mi stále hovorili, že som zlá, neschopná, zbytočná, nemilovaná, nenávidená, že moja existencia je nezmyselná. Všetko čo som urobila ten hlas kruto skritizoval. Som tak trochu divná, asi si myslíte. :D Ale mňa tento hlas sprevádzal už od môjho detstva, len ako dieťa som ho tak nevnímala. Až potom, keď sa veci a problémi začali sypať, zdali sa mi jeho slová skutočné. Verila som im. A väčšinou som potom pookriala, keď mi niekto povedal, že som potrebná, že som milovaná, a že som dobrá. No postupne... všetci akosi mali dosť problémov a môj voľný čas pozostával z toho, že som trávila večery osamote. Normálne mi samota nevadila, ale keď som sa cítila tak zle, potrebovala som aspoň jednu dobrú osôbku - moju mamku, ktorá ma vedela podržať - aby pri mne stála. Aby mi pomohla zabudnúť na zlý deň. Lenže vtedy to bolo ťažké. Veľmi. A tak som začala postupne veriť hlasom, ktoré ma začali silne ovládať.
Stále to bol akýsi zvláštny šepot:
"Si zbytočná."
A ja som verila. "Som zbytočná."
A takto to chodilo. Dookola. Až ma to dostalo na dno a myslela som si, že je jediná vec, ktorá to všetko zastaví. Samovražda. Našťastie pokus nevyšiel a stále som tu. Napriek tomu, že hlasy mi v hlave znejú stále snažím sa ich ignorovať a na každý šepkajúci hlas že:
"Si zbytočná."
Sa snažím reagovať: "Nie, nie som zbytočná!" Aj keď často to býva ťažké, no už to, že odporujem je dobrá cesta.
Takže na otázku "čo s hlasmi v hlave, ktoré vás podceňujú?" Odporujte im. Na každý negatívny názor odpovedzte NIE. Neverte tomu hlasu za každú cenu. Snaží sa vás položiť na dno. Nedajte sa. Nenechajte sa vyprovokovať k niečomu takému, ako to bolo u mňa. Pozrite sa okolo seba. Ľudia, ktorí sú okolo vás vás potrebujú k životu. A oni vám určite budú vedieť dokázať, že nie ste zbytoční, že vás majú radi a že nie ste neschopní. Len vypnite hlasy, a vnímajte skutočnosť.
Tak toto je veľmi pekne napísané :)
Celkom som si uvedomila aj pár vecí